Meditation am Freitag

im Sitzen und Liegen

 

 

 

 

2 mal im Monat geben wir der Stille bewusst Raum und Zeit um sich zu entfalten.

Zunächst laden wir sie ein, in den großen und offenen Raum außerhalb von uns, indem wir uns in eine ruhige Umgebung zurück ziehen, damit sie sich auch ausdehnen und ausbreiten kann in der inneren Welt, also im Körper und im Geist.

 

 

In unserem geschäftigen Leben

brauchen wir immer wieder Momente der Stille,
um das Wesentliche zu hören.
Momente mit geschlossenen Augen,
um dann wieder klar zu sehen.
Momente auf das Herz und den Pulsschlag hören,

um die Lebendigkeit zu fühlen.
Momente des Rückzugs,
um wieder die eigene Stärke zu spüren.

 

 

Der Freitag wird begleitet von immer wieder sanft erklingenden Geräuschen und Klängen, die wir als Stütze zur Meditation auf das Hier und Jetzt zur Hilfe nehmen.

Die Meditation wird möglichst dezent von mir angeleitet.

Sie ist sowohl für Anfänger als auch für bereits Praktizierende geeignet. 

Die Mediation erfolgt teils im Sitzen und teils im Liegen.

 

Bei Interesse einfach melden unter
ykosinoga@gmail.com oder
Handy Nr.
0172/9519539


Unkosten Beitrag 10 Euro
Sommer Beginn:19 Uhr

Winter Beginn: 18 Uhr

Die Termine werden immer monatlich bekannt gegeben.

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Nächste Meditation am Freitag, den 30.08.2019

Beginn: 19 Uhr