Morgenmeditation am Samstag

im Sitzen und Liegen

 

 

 

 

2 mal im Monat geben wir der Stille bewusst Raum und Zeit um sich zu entfalten.

Zunächst laden wir sie ein, in den großen und offenen Raum außerhalb von uns, indem wir uns in eine ruhige Umgebung zurück ziehen, damit sie sich auch ausdehnen und ausbreiten kann in der inneren Welt, also im Körper und im Geist.

 

 

In unserem geschäftigen Leben

brauchen wir immer wieder Momente der Stille,
um das Wesentliche zu hören.
Momente mit geschlossenen Augen,
um dann wieder klar zu sehen.
Momente auf das Herz und den Pulsschlag hören,

um die Lebendigkeit zu fühlen.
Momente des Rückzugs,
um wieder die eigene Stärke zu spüren.

 

 

Der Samstag wird begleitet von immer wieder sanft erklingenden Geräuschen und Klängen, die wir als Stütze zur Meditation auf das Hier und Jetzt zur Hilfe nehmen.

Die Meditation wird möglichst dezent von mir angeleitet.

Sie ist sowohl für Anfänger als auch für bereits Praktizierende geeignet. 

Die Mediation erfolgt teils im Sitzen und teils im Liegen.

 

Bei Interesse einfach melden unter
ykosinoga@gmail.com oder
Handy Nr.
0172/9519539


Unkosten Beitrag 15 Euro
Beginn: 09.00 Uhr

Ende:    10. 30 Uhr

 

Die Termine werden immer monatlich bekannt gegeben.

 . 

 

Nächste Meditation

Termine werden demnächst  bekannt  gegeben 



 

 

BITTE IMMER ANMELDEN....damit ich die Plätze vorbereiten kann

 

Tel. 0172/951 953 9

(per Anruf oder Whatsapp)