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Wenn du die Berührung
mit der inneren Stille verlierst,
verlierst du den Kontakt mit dir selbst.
Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst,
verlierst du dich in der Welt.
Eckhard Tolle
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6-wöchiger Achtsamkeitskurs
Welch schöneres Geschenk könnten wir uns selbst machen,
als für eine gewisse Zeit aus unserem Alltagsleben auszusteigen,
um wieder in lebendigen Kontakt mit uns selbst zu kommen.
In diesem 6-wöchigen Kurs werden wir uns 1 mal wöchentlich 2 Stunden bewusst vom alltäglichen Tun zurück ziehen, um in die innere Einkehr zu gehen.
Mit Hilfe der Achtsamkeit gehen wir den Weg des NACH-INNEN-SCHAUENS,
den Weg der Selbstbeobachtung.
Wir nehmen uns Zeit und Raum für unseren Körper und unseren Geist und treten dadurch in Kontakt mit unserem gegenwärtigem Leben.
Dies beinhaltet Kontakt aufzunehmen sowohl mit angenehmen als auch mit unangenehmen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen, anstatt vor ihnen weg zu laufen.
Wir lernen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und werden miteinander erforschen,
wie wir solche Momente der Ruhe und Stille auch in unser tägliches Leben integrieren können.
In diesem Kurs werden wir ein konkretes Instumentarium an die Hand bekommen,
unseren Alltag so zu gestalten, dass wieder mehr Leichtigkeit, Freude, Heiterkeit und Gelassenheit unser Leben bestimmen.
Dieser Kurs kann dich unterstützen bei:
- körperliche und seelische Balance wieder zu erlangen
- zur Ruhe zu kommen, auch in hektischen Zeiten
- Stress und Belastungen auszuschalten oder zu minimieren
- aus Grübelketten auszusteigen
- mehr Bewusstheit, Konzentration und Präsenz zu erlangen
- neue Prespektiven, Wege und Lösungen zu entwickeln
- tiefgehende Entspannung und Regeneration für Körper und Geist
- Glaubenssätze aufzulösen, die dir dein Leben schwer und womöglich leidvoll machen
- den Frieden und die Gelassenheit in dir selbst finden
und damit das Leben zufriedener, leichter, sicherer und entspannter zu gestalten
Termine 6 Wochen Kurs 2025:
Freitag, den 06.06.2025
Freitag, den 13.06.2025
Freitag, den 20.06.2025
Freitag, den 27.06.2025
Freitag, den 04.07.2025
Freitag, den 11.07.2025
Ort: Landshut/Ergolding (genaue Adresse wird noch bekannt gegeben)
Kosten : 120 €
Kurs beinhalten:
- 6 Wochen Kurs a 1,5 - 2 Stunden/Woche
- wöchentliche Skripte und Informationsmaterialien
- wöchentliche Aufgaben für daheim
- falls erwünscht ein Vor- und Nachgespräch
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Es war einmal ein alter Mann, der lehrte seine Enkel über das Leben.
Er sprach zu ihnen:
"In meinem Inneren gibt es einen Kampf, einen schrecklichen Kampf zwischen zwei Wölfen.
Der eine Wolf vereint das schlechte - er ist Angst, Beurteiung/Verurteilung, Ablehnung, Ungeduld, Schuldzuweisung, Minderwertigkeit und Mangel.
Der andere Wolf vereint das Gute - er ist Freude, Frieden, Liebe, Hoffnung, Mitgefühl, Verbundeheit, Großzügigkeit, Dankbarkeit und Vertrauen. "
Er fuhr fort:
"Den gleichen Kampf gibt es auch in eurem Inneren, und ebenso in jeder anderen Person auf der Welt."
Die Enkel dachten kurz nach. Einer von ihnen hatte eine Frage an den Großvater:
"Welcher Wolf wird gewinnen?"
Der alte Mann antwortete ruhig:
"Derjenige, den du tagtäglich fütterst".
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Die Praxis der Achtsamkeit ist nichts Esoterisches, nichts Religiöses, nichts psychologisches Manipulierendes oder Therapeutisches.
Und sie ist auch kein Modetrend, den man mal so mitmacht.
Sie ist ein universelles Geistestraining, eine Geisteshaltung, die für alle Menschen zugänglich und erlernbar ist.