TAG DER STILLE

 

 

 

Einen Tag lang – die Zeit stoppen

 

Durchschnaufen – aufatmen – loslassen

 

In Verbindung treten mit dir selbst

 

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Mitten in der Stadt

 

findet sich der Schlüssel zur Stille und zum Frieden

 

In der eigenen Hand.

 

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Ein Tag nur für dich

 

 

 

 

 

Unser Alltag ist häufig sehr anstrengend.

Wir sorgen uns um das Wohl anderer,

arbeiten viel, suchen pausenlos nach Lösungen für unsere Probleme in und mit dem Leben.

Oft bis an den Rand der Erschöpfung.

Oft verpassen wir dabei etwas ganz Wesentliches :

 

DAS LEBEN SELBST im gegenwärtigen Moment.

 

Wie wäre es, wenn du dir mal eine Pause gönnst?

Ganz bei dir selbst ankommst?

Eine Kraftquelle in dir selbst entdeckst,

die dir mehr Ruhe und Gelassenheit gibt, um mit neuem Mut und frischer Kraft in deinen Alltag zurück zu

kehren?

 Denn erst, wenn wir wieder in tiefe Verbindung mit uns selbst treten,

können wir auch wieder liebevollen und wohlwollenden Kontakt mit anderen eingehen.

 

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Der Tag der Stille ist eine Möglichkeit in einem ruhigen und friedlichen Ambiente ganz zur Ruhe zu kommen,

 

um die Übungen der Achtsamkeitspraxis kennen zu lernen oder zu vertiefen.

 

Wir verbinden uns mit der Stille im Außen und im Innen,

 

damit sie sich ausbreiten kann im Körper und schließlich auch im Geist.

 

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PROGRAMM:

 


- Sitzmeditation (auch für Anfänger geeignet)
- Achtsame Körperübungen
-- Gehmeditation
- Bodyscan

 

der Tag wird begleitet von zahlreichen Impulsen aus der Achtsamkeitspraxis

 

 

 

Beginn

10:00 – 17:00 Uhr
einschließlich Mittagspause

 

TERMINE:

Sonntag. 12. November 2017

weitere Termine folgen im

März 2018; Mai 2018; August 2018

 

 Ort:

Yogazentrum Landshut

 

Kosten:

 

EUR 50,-

 

Incl Mittags- VERPFLEGUNG:
bitte eigenes Trinken mitnehmen.

 

 

 

Nur mit Anmeldung, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.